Comment bien se protéger du soleil cet été ?

Cet été, nous vous parlons de sports et d’activités de plein air mais parlons aussi des protections contre le soleil !

En effet, le soleil aussi agréable soit-il reste une menace pour notre peau à plus ou moins long terme si nous nous exposons trop longtemps et sans protection ! C’est pourquoi nous avons choisi de tester pour vous un vêtement spécialement conçu pour cela : le T-shirt anti UV !

Fabriqué dans une matière synthétique (polyester), ce vêtement est fait à la base pour les activités nautiques car il a l’avantage de ne pas peser lourd une fois mouillé et de sécher rapidement tout en ayant une grande élasticité pour faciliter la liberté de mouvements. Il est très employé par les surfeurs notamment car il a aussi pour rôle de limiter les irritations avec la planche lors des phases de rame, mais peut aussi se prêter à d’autres sports comme le vélo par exemple. L’inconvénient c’est que suivant la couleur, il tient relativement chaud, privilégiez donc une couleur assez claire.

Comme nous vous le présentons dans notre vidéo, vous pouvez retrouver le t-shirt anti UV pour les petits comme les pour les grands, dans différents coloris pour un prix compris entre 5€ et 10€ en moyenne.

Pour les jeunes enfants qui ont la peau très sensible complétez l’équipement avec chapeau/casquette, lunettes de soleil et crème solaire avec un indice de protection élevé. Les crèmes solaires existent en différentes gammes et indices suivant votre type de peau.

Nous vous souhaitons de bonnes vacances bien protégées !

Les +

  • Prix
  • Protection
  • Souplesse
  • Sèche vite

Les –

  • Tient chaud hors de l’eau

Les appareils de fitness/musculation de plein air.

Bonjour à tous, nous allons nous intéresser à un phénomène que nous voyons de plus en plus
s’implanter dans nos communes : les appareils de musculation en extérieur ! Vous ne voulez pas
dépenser une fortune dans un abonnement à la salle ? Vous n’avez pas la place d’avoir des appareils
à la maison ? Pas de panique voici la solution !
Plusieurs appareils phares que l’on retrouve dans toutes les salles de sport s’offrent aujourd’hui à
nous, gratuitement et dans un décor plutôt verdoyant : la presse, le vélo elliptique, le rameur, la
chaise romaine … à côté desquels nous retrouvons une petite fiche explicative avec les consignes
d’utilisations et les muscles sollicités par l’exercice ainsi que le niveau de difficulté.
Sans être de grands amateurs de salle de gym, on se prend rapidement au jeu tellement la prise en
main est facile et le cadre sympathique, c’est ainsi qu’on enchaine les séries avec comme musique le
chant des oiseaux. Certes ces appareils ne possèdent pas les réglages de difficulté et de résistance
des machines de pros mais cela permet de les rendre accessibles au plus grand nombre et s’avèrent
bien adaptés en complément d’une autre activité sportive afin de conserver sa tonicité. Inutile de
vous préciser en revanche que cette activité est tributaire de la météo, mais cela est totalement
gratuit et nous n’allons pas nous en plaindre !
Alors si vous voulez faire quelques exercices de fitness dans des cadres sympas et sans vous ruiner,
foncez !

Les +
– Cadre
– Gratuit
– Facile d’accès

Les –
– Soumis à la météo
– Pas de réglages possibles