Le nécessaire pour entretenir son vélo

Que vous soyez pratiquant intensif ou simple cycliste du dimanche vôtre vélo dispose d’éléments mécaniques qui nécessitent un minimum d’entretien et d’attentions afin d’améliorer la longévité de ces derniers. En effet la chaîne, les freins, les dérailleurs ainsi que le jeu de direction et le boîtier de pédalier sont des pièces dites « d’usure » qu’il faut entretenir de temps en temps et changer si besoin comme sur une voiture ou une moto.

Or, ce sont des choses faciles à faire qui demandent un minimum d’outillage et de savoir-faire, alors pourquoi ne pas effectuer soi-même son entretien et réaliser ainsi des économies car dans le vélo aussi la main d’œuvre a un coût !

Nous allons donc vous détailler les outils dont vous aurez besoin pour réaliser la plupart des opérations sur votre vélo favori :

La première chose que pratiquement tout le monde a dans son garage est une petite caisse outils avec des basiques tels que :

  • Un ou deux tournevis cruciforme, notamment pour le réglage des dérailleurs
  • Un petit jeu de clé BTR / Allen (6 pans) pour le montage / démontage des manettes de dérailleurs, freins, patins, étriers …
  • Quelques clés à pipe ou plates de petite taille pour les petits écrous comme pour le collier de maintien du dérailleur avant par exemple
  • Une pince coupante pour couper les câbles de dérailleur et de frein à la bonne longueur
  • Une petite pince classique utile dans de nombreuses situations
  • Un petit maillet caoutchouc, toujours utile pour aider les pièces coincées à sortir
  • Un chiffon pour s’essuyer les mains et les traces de fluides (graisse, liquide de frein …)

Pour ce qui est maintenant des outils plus spécifiques pour le vélo il vous faudra investir dans :

  • Un extracteur de manivelles pour pouvoir démonter les manivelles du boîtier de pédalier
  • Un démonte boîtier de pédalier pour pouvoir sortir / remettre le boîtier dans le cadre (attention à bien identifier le type de boîtier présent sur votre vélo car il en existe différentes sortes et diamètres)
  • Un démonte cassette ou roue libre suivant le montage que vous possédez
  • Une clé à rayon pour effectuer les dévoilages légers de roues
  • Un pied d’atelier (pas obligatoire mais très confortable pour travailler à la bonne hauteur sur le vélo)
  • Un jeu de démonte-pneu (minutes)
  • Une pompe ou un compresseur (avec manomètre c’est mieux)

En plus des outils il vous faudra aussi penser à :

  • Du dégraissant / dégrippant pour enlever les saletés de la chaine, boîtier, jeu de direction …
  • De la graisse pour chaîne
  • De la graisse téflon pour les roulements présents dans le boîtier, jeu de direction et sur les filetages des manivelles et pédales
  • Un kit de purge de frein (pour les freins à disque hydraulique) si vous voulez réaliser vos purges vous-même

Je pense que nous avons fait le tour de ce dont vous aurez besoin en outillage pour vos sessions de mécanique sur votre bike, si vous voulez plus de conseils n’hésitez pas nous faire part de vos attentes !

Rando VTT à Chaumont sur Tharonne le 14 Oct. 2018

Comme vous le savez peut être déjà, nous sommes en train d’organiser pour vous une randonnée VTT le Dimanche 14 Octobre 2018 à Chaumont sur Tharonne. De ce fait nous avons commencé à définir une partie du parcours (il y aura plusieurs boucles de différentes distances chacune – de 10 à 40 Km environ) qui se dérouleront autour de notre beau village au cœur de la Sologne.

Pour ce premier évènement nous avons choisi le thème du VTT car comme vous le savez sans doute, la Sologne est le terrain de jeu idéal pour la pratique du vélo, mêlant sous-bois, étangs et gibier et c’est à l’automne qu’elle arbore ses plus belles couleurs entre les arbres et les étangs ! D’ailleurs ne soyez pas surpris si vous voyez des chevreuils ou des animaux passer juste devant-vous, cela nous est arrivé durant notre première journée de repérage, émotions garanties ! Les amateurs de sport, de nature et de photographie y trouveront leur compte à coup sûr !

En ce qui concerne les chemins que vous emprunterez il y en à pour tout le monde, tantôt larges et roulants, tantôt plus étroits et techniques au milieu des cailloux et des racines … Une expérience à faire en solo, entre amis ou encore en famille, accessible à tous et en toute sécurité alors que vous soyez petits ou grands, enfourchez vôtre VTT et venez nous rejoindre le 14 Octobre 2018 à Chaumont sur Tharonne !

Infos vites lues : 14/08/2018

  • La planète Mars était au plus proche de la terre le 1er aout 2018 depuis 2003.
  • Le 1er aout 2018, nous avons consommé l’ensemble des ressources de la terre pour l’année.
  • Un projet de la plus haute tour d’affaire de France verra le jour à La Défense à Paris en 2022.
  • Il existe 2 045 Cinémas en France métropolitaine pour 5 850 écrans.
  • 70 % des Français âgés de 10 à 65 ans jouent occasionnellement à des jeux vidéo.

Louer et tester un VTTAE : MONDRAKER E-PRIME 27,5″

Lors d’un voyage en bord de mer sur la côte Atlantique, j’ai voulu tester un Fat-Bike électrique ou VTTAE. Me rendant dans le premier loueur de vélo que je vois en face de la mer, le vendeur me répond qu’il ne connait personne qui loue ce genre de matériel dans les environs. Cherchant vite fait sur internet, je vois un loueur en proposant à 10 km de la maison de vacances.

Ce n’est pas un Fat-Bike avec des pneus de 26 X 4.0 mais des roues de 27,5 X 2,8 ce qui me convient parfaitement. Arrivé à la boutique, je n’ai pas le choix, tous les vélos sont loués sauf un, en taille L : parfait, c’est parti !

Premiers tours de roue sans moteur, le vélo est agréable à conduire, la suspension est bien souple comme je l’aime et le frein mord bien. N’ayant pas l’habitude, j’ai trouvé le bike lourd à manœuvrer à l’arrêt (presque 20 Kg). Et, petite option que je n’avais jamais testée, la tige de selle télescopique sur la simple pression d’une gâchette.

Voilà le moment de mettre le moteur en route. Il faut bien préciser que ce vélo à une assistance électrique, il faut donc pédaler pour que le moteur se mette en route (la législation française impose que le moteur se coupe quand le vélo atteint les 25 Km/h, sinon, il n’est plus considéré comme un Vélo à Assistance Electrique).

Quatre modes d’assistance suivant vos besoins et les sensations recherchées. Du mode Eco, au mode Turbo, il y a de grosses différences. Le mode Eco permet au cycliste de moins peiner et d’atteindre les 25 Km/ facilement, par contre, dès la première montée, il va falloir pédaler plus fort, ou enclencher les modes plus puissants. Le mode turbo est clairement mon mode préféré, les démarrages sont très vifs et nous atteignons vraiment facilement et rapidement les 25, 26 ou 27 km/h sans forcer sur route ou chemin plats.

Pour faire du hors-piste, là aussi, l’assistance est vraiment appréciable. J’ai tester les dunes et chemins ensablés de la cote (dans la foret de la Coubre entre Royan et La Tremblade), et, rien à redire, ça va presque trop vite pour moi, ou je ne suis pas habitué. 😉

Concernant l’autonomie, J’ai fait 26 Km dans l’après-midi et je n’avais pas tué la moitié de la batterie, tandis que j’avais utilisé que le mode Turbo, donc, à voir sur une utilisation prolongée.

Ce VTT Electrique étant le premier que je teste, je suis obligatoirement séduit par un tel engin, mais l’achat mérite tout de même réflexion. Car ce modèle Mondraker E-Prime peut se trouver à moins de 3 000 €. Ce n’est donc pas à portée de toutes les bourses. Je vous conseille, comme moi, d’essayer la location : 30 € pour une demi-journée, ce qui est relativement raisonnable pour s’éclater un après midi.

Les +

  • Agréable à rouler
  • Différents mode d’assistance
  • Tige de selle télescopique
  • Trop facile de rouler à 26 Km/h 😉
  • Autonomie suffisante pour un après midi

Les –

  • Trop lourd à manœuvrer et sans l’assistance
  • Prix à l’achat

Test de l’Oxeloboard de chez Décathlon !

Comme vous avez déjà pu le constater nous ne sommes pas de grands riders mais nous aimons quand même le skateboard et ses dérivés ! C’est pourquoi aujourd’hui nous souhaitions vous faire découvrir le waveboard !

Mais qu’est-ce que c’est ?

En effet cette planche a l’allure bizarre et ne possédant que 2 roues peut intimider au premier abord. Il ne s’agit ni plus ni moins d’une planche de skate avec un axe central permettant une « torsion » de la planche. Cette dernière est munie de 2 roues de type « chariot de supermarché » tournant à 360 degrés. Le but de cette board est de se déplacer en nécessitant une pression sur l’arrière ainsi qu’un mouvement de déhanchement au niveau du bassin comme en surf ou en snowboard par exemple, d’ailleurs c’est un excellent moyen pour apprendre à carver (fait d’effectuer des virages en se penchant à l’intérieur ou à l’extérieur) et à réaliser des demi-tours. Les plus aguerris peuvent également s’offrir quelques fantaisies dans les skate-parks ou en street en utilisant le mobilier urbain. C’est un excellent moyen pour travailler son équilibre !

Pour les débutants, la plus grande difficulté est de se lancer car la planche ne tient pas toute seule sur ses roues il faut donc la maintenir avec un pied et donner une impulsion avec l’autre pied pour se lancer. Nous vous expliquons la marche à suivre en images dans notre vidéo.

Pour vous lancer, choisissez un lieu avec un bitume bien lisse, de la place et évitez de faire cela au milieu des voitures. Un parking de supermarché le dimanche peut être le lieu idéal. N’oubliez pas non plus le port de protection, surtout un casque, des coudières et genouillères peuvent venir compléter l’équipement pour les moins sereins, en effets, vous verrez (comme le montre notre vidéo) que l’on peut facilement être surpris et se retrouver parterre !

Nous vous souhaitons un bel été et un très bon ride !

Les +

  • Se trouve pour environ 35€ dans tous les magasins de sport
  • Apprentissage de l’équilibre
  • Sensation de glisse nouvelle
  • Maitrise relativement rapide

Les  –

  • La rotation à 360 degrés peut perturber les novices
  • Habitude à prendre pour s’élancer

Les bleus gagnent la coupe du monde 2018

L’équipe de France remporte la victoire pour la finale de la coupe du monde 2018 qui se tenait en Russie le dimanche 15 juillet. Les français se retrouvent en nombre sur les places célèbres des grandes villes, dans les fans Zones et les bars pour fêter la victoire. Une deuxième étoile à broder sur le maillot de l’équipe de France pour la prochaine coupe du monde. La prochaine coupe du monde se déroulera au Qatar en 2022.

Caravane du Tour de France 2018

Nous vous avons filmé la caravane du tour de France lors de notre déplacement à Chartres pour l’arrivée de la septième étape. Voici l’édition complète avec toutes les marques en vidéo. Ayant fait une pose à l’ombre, je n’ai pas pu filmer les « deuchs » de la marque Cochonou mais Voici les principales marques : Bostik, Century 21, Krys, LCL, Senseo, Skoda, Tisso, Vittel, X-tra.

 

Comment bien se protéger du soleil cet été ?

Cet été, nous vous parlons de sports et d’activités de plein air mais parlons aussi des protections contre le soleil !

En effet, le soleil aussi agréable soit-il reste une menace pour notre peau à plus ou moins long terme si nous nous exposons trop longtemps et sans protection ! C’est pourquoi nous avons choisi de tester pour vous un vêtement spécialement conçu pour cela : le T-shirt anti UV !

Fabriqué dans une matière synthétique (polyester), ce vêtement est fait à la base pour les activités nautiques car il a l’avantage de ne pas peser lourd une fois mouillé et de sécher rapidement tout en ayant une grande élasticité pour faciliter la liberté de mouvements. Il est très employé par les surfeurs notamment car il a aussi pour rôle de limiter les irritations avec la planche lors des phases de rame, mais peut aussi se prêter à d’autres sports comme le vélo par exemple. L’inconvénient c’est que suivant la couleur, il tient relativement chaud, privilégiez donc une couleur assez claire.

Comme nous vous le présentons dans notre vidéo, vous pouvez retrouver le t-shirt anti UV pour les petits comme les pour les grands, dans différents coloris pour un prix compris entre 5€ et 10€ en moyenne.

Pour les jeunes enfants qui ont la peau très sensible complétez l’équipement avec chapeau/casquette, lunettes de soleil et crème solaire avec un indice de protection élevé. Les crèmes solaires existent en différentes gammes et indices suivant votre type de peau.

Nous vous souhaitons de bonnes vacances bien protégées !

Les +

  • Prix
  • Protection
  • Souplesse
  • Sèche vite

Les –

  • Tient chaud hors de l’eau

La piscine Tidipool de chez Décathlon

L’été rime avec soleil et chaleur mais aussi avec baignade ! Et nous avons testé pour vous une piscinette pour les tout-petits, afin qu’eux aussi puissent gouter aux joies de leur premières éclaboussures !

Cette piscine disponible en différentes tailles (ici le plus grand modèle d’1m20 de diamètre), pliable, se transporte très facilement grâce à son sac et s’installe en quelques secondes où vous le souhaitez, privilégiez tout de même une surface plane afin que le niveau d’eau soit bien équilibré car les parois sont souples. De ce fait, trop d’eau d’un côté entrainerait un déversement. Vous l’aurez donc compris ce n’est pas une piscine gonflable !

Afin d’éviter toute déchirure de la toile (assez épaisse tout de même) ainsi que de trop sentir les irrégularités du sol, placez sous la piscine un tapis, couverture ou mieux encore des dalles en mousse.

Vous n’avez maintenant plus qu’à la remplir avec un tuyau d’arrosage ou un seau à la hauteur souhaitée, sachant qu’il y a une hauteur maximum à ne pas dépasser (symbolisée par une petite vague) afin de conserver la stabilité de celle-ci et à faire profiter votre enfant des joies de la baignade !

Détente et éclaboussures au programme !

N’oubliez pas de protéger au maximum votre enfant contre les rayons du soleil et de ne jamais le laisser sans surveillance lors de la baignade.

3BMS vous souhaite de bonnes vacances et une excellente baignade !

Les +

  • Prix (de 10€ à 20€ suivant la taille)
  • Ne se gonfle pas
  • Facilement transportable

 

Les –

  • Difficilement déplaçable une fois remplie

Étape 7 du Tour de France

Nous nous sommes déplacé hier à Chartres pour voir l’arrivée de l’étape 7 du tour de France de cette année 2018.Voici le podium final de cette manche :

1 : D. GROENEWEGEN

2 : F. GAVIRIA

3 : P. SAGAN

Nous vous avons mis en ligne ci-dessous, le dernier kilomètre parcouru par les cyclistes et nous vous ferons aussi voir par la suite une vidéo de la caravane avec toutes les marques présentes.

C’est l’été, bougez dans le Loiret et sa région !

Ça y est nous y sommes, les vacances d’été, le moment le plus attendu de l’année par un grand nombre de Français rimant avec soleil, chaleur, baignade mais aussi sport et tourisme !

Nous allons vous faire part de notre sélection d’activités et de visites à faire dans le Loiret et ses alentours, alors suivez le guide !

Comme vous le savez surement le Loiret et la Sologne en général est une région qui abrite une multitude de plans d’eau dont certains ont été aménagés pour la baignade et les activités nautiques tels que L’étang du Puits à Cerdon dans le Loiret, magnifique plan d’eau d’une superficie de plus de 180 Hectares entouré de forêt, c’est le cadre idéal pour passer une journée en famille, se baigner et pratiquer de nombreuses activités nautiques comme le pédalo, le ski nautique, le canoë ou encore le stand up paddle. Pour les amoureux de la forêt de belles balades sont possible à pied ou à vélo autour de l’étang. L’ile charlemagne sur les bords de Loire à Saint-Jean-le-Blanc présente aussi grands nombres d’activités tout au long de l’été.

L’étang de la Vallée situé sur la commune de Combreux propose également un cadre agréable et verdoyant car il se trouve en plein cœur de la forêt d’Orléans, les activités nautiques y sont aussi bien présentes ainsi que la pêche.

Vous pourrez aussi naviguer sur la Loire entre Châteauneuf sur Loire et Orléans en canoë ou bien en Gabarre (bateau traditionnel de la Loire) afin de découvrir toutes les richesses sauvages de ce fleuve.

Les amateurs d’histoire et de châteaux trouveront aussi leur compte avec les splendides châteaux de la Loire, Chambord le plus connu mais aussi Chenonceaux, Cheverny, Chaumont sur Loire, Amboise, Azay le Rideau et bien d’autres.

Pour ceux qui préfèrent des activités plus festives, vous trouverez votre bonheur avec les différentes animations sur les bords de Loire à Orléans avec ses bars ambiancés et guinguettes, mais aussi les retransmissions des matchs de l’équipe de France et la finale dimanche 15 Juillet ! N’oubliez pas quand même de visiter la Cathédrale d’Orléans, le Parc Floral et le centre-ville historique !

D’autres animations au bord de l’eau seront présentes dans des villes comme Sully sur Loire, Jargeau ou encore Beaugency avec son labyrinthe en nocturne si vous souhaitez vous faire une petite frayeur, ouvert du 7 Juillet au 2 Septembre 2018.

Le Cocorico Electro (concert de musique électronique) se déroulera le Samedi 14 Juillet dans le parc du château de La Ferté Saint Aubin avec des DJ connus mais chut, on ne vous en dit pas plus ! Rdv à partir de 17h, feu d’artifice à la fin !

Pour les amateurs de cheval, durant tout l’été vous pourrez assister à des compétitions diverses sur le parc équestre fédéral de Lamotte-Beuvron, le plus grand d’Europe ! De nombreuses compétitions, stands et animations seront présents sur le site à partir du 7 Juillet !

Enfin si vous venez dans la région, n’oubliez pas d’aller visiter le Zoo Parc de Beauval, plus beau zoo d’Europe avec ses animaux-stars tels que les Pandas !

Nous espérons vous avoir donné envie de découvrir notre belle région, ceci n’est qu’une petite sélection des choses à voir mais il y en a bien d’autres. L’équipe de 3BMS vous souhaite un bel été et de bonnes vacances !

Sportivement.

Demi-Finale de la coupe du monde de football 2018

La demi-finale se poursuit pour enfin avoir la joie du résultat victorieux de la France du match France – Belgique qui s’est tenu hier : le 10 juillet. La France marque un but à la 51eme minute grâce au but de Samuel UMTITI et de toute l’équipe. L’équipe de France est donc qualifiée pour la finale de dimanche à 17h00.

Le résultat du match de ce soir (Croatie contre l’Angleterre) déterminera l’adversaire de notre chère équipe de France.

Allez le Bleus !

Résumé des étapes 2 à 4 du Tour de France

Ici, vous retrouverez les étapes et le classement dans ces informations brèves. Nous allons vous faire un rapide résumé des derniers jours du tour de France.

Après une chute de FROOM durant la première étape, pour le deuxième jour, ses 182 Km sont légèrement vallonnés pour arriver à La Roche Sur Yon. Deux coureurs ont abandonnés. Voici le résultat de l’étape : 1er : Peter SAGAN ; 2nd : Sonny CORBELLI ; 3eme : Arnaud Démare

L’étape de lundi 9 juillet était un contre la montre par équipe sur une distance de 35 Km sur la ville de Chollet dont les résultats de l’étape sont : BMC Racing, SKY et ensuite Quick-Step Floors.

Le tour de France se poursuit donc ensuite avec un tracé de 195 Km partant de La Baule Escoublac à Sarzeau. A L’issue de ce périple, le trio de tête à l’arrivée sont : 1 : Fernando GAVIRIA, 2 : Peter SAGAN, et 3 : André GREIPEL.

Nous verrons ensuite ce que donnera la suite de la course dans cette rubrique dédié au tour de France.

Résultat Quart de Finale

La France gagne le match contre l’Uruguay pour le quart de finale. Nous vous transmettons la joie et la bonne humeur de cette nouvelle avec notre courte vidéo décalée.  Pour e deuxieme match, à la surprise générale, la Belgique s’impose 2 – 1 face au Brésil ce vendredi. La France retrouvera donc son voisin en demi finale le 10 juillet à 20h !

Test B’Twin Rockrider 340

Bonjour a tous, profitons des beaux jours et des vacances pour faire un petit essai de VTT, nous allons tester le B’Twin Rockrider 340 !

Ce VTT entrée de gamme se destine avant tout au pratiquant loisir, occasionnel, recherchant un vélo simple d’utilisation pour la balade sur des chemins peu accidentés. Nous allons donc aller rouler sur nos chemins de Sologne relativement plats et roulants.

Arrêtons-nous  d’abord sur les caractéristiques du vélo : pour moins de 200€ Décathlon nous propose un cadre en aluminium, une transmission à poignées tournantes Gripshift 3 X 7 vitesses, un dérailleur arrière Shimano ainsi qu’une fourche de 80mm de débattement réglable en dureté pour s’adapter au terrain sur lequel vous évoluez. Ajoutez à cela un large choix de coloris flashy tous plus fun les uns que les autres et vous avez de quoi être séduits !

En pratique ce vélo est agréable et facile à prendre en main, très maniable avec ses roues de 26 pouces et avec ses 21 vitesses, il vous permettra de passer à peu près partout. Le réglage de la fourche assez sommaire (ressort) ne change pas énormément la donne lorsque l’on passe d’un terrain à l’autre et l’absence de blocage ne permet pas d’avoir un vélo totalement rigide sur la route mais cela ne s’avère pas réellement handicapant car nous ne recherchons pas la performance avec ce VTT. Le freinage quant à lui est confié à un système de freinage V-Brake à patins, qui fait bien son boulot. Le passage de vitesse à poignées tournantes est plus confortable que les gâchettes pour l’utilisateur loisir mais ce type de système est moins précis et se dérègle plus facilement dans le temps, cependant pas de déraillement à déplorer durant notre sortie.

Pour résumer, ce vélo est un très bon rapport/qualité prix pour celui qui cherche un vélo purement loisir avec un look vraiment sympa qui se décline en différentes tailles de cadres pour s’adapter à tous les morphologies (du S au XL). Alors si vous n’avez pas encore de VTT pour vos vacances n’hésitez plus !

Les +

  • Facile d’utilisation
  • Choix des couleurs et des tailles
  • Cadre aluminium
  • Fourche suspendue
  • Prix

Les –

  • Changements de vitesses à poignées tournantes manquant de précision
  • Réglage de fourche ne changeant pas grand-chose
  • Selle inconfortable sur les longues sorties

Le Tour de France se prépare

Tous les amateurs de cyclisme s’intéressent de près au tour de France mais pas seulement. Toute la planète a les yeux tournés sur cette course emblématique du tour de France. 21 étapes et 3351 km seront nécessaires aux coureurs pour terminer ce 105ème épisode de Tour de France. La compétition commence le 7 Juillet sur l’ile de Noirmoutier. Parmi l’ensemble des coureurs, quelques  favoris ressortent régulièrement dans la presse : Christopher FROOME, Romain BARDET, Richie PORTE, Nairo QINTANA, Vincenzo NIBALI, Tom DUMOULIN, Rigobert URAN et Adam YATES. Voici sur l’image, le parcours des différentes étapes que vous pouvez retrouver sur le site officiel.